Нямате артикули в количката.
БРАУНИ БЕЗ ЗАХАР И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ | РЕЦЕПТА
22
май
Брауни без захар и млечни продукти – да си оближеш пръстите без капчица притеснение!
Брауни е един от най-любимите ми десерти. И много обичам да похапвам, ама многоооо! Само, че нали мисля за фигурата си, а пък с браунито винаги прекалявам, трябваше спешно да открия формула, която да ми позволява да ям много често брауни и да не се чувствам зле след това.
Е официално е: Открих я!
Тази рецепта е лесна, бърза, не изисква никакви кулинарни умения и резултатът е гарантирано вкусен, много, много вкусен!
Необходими продукти:
1 добре узрял банан
1 добре узряло авокадо
10 фурми, предварително накиснати във вода
2 пълни с.л. какао (може да се замени с рожков)
2 с.л. кокосово масло
2 с.л. какаово масло
2 с.л. сусамов тахан (или друг тахан по избор)
3 с.л. брашно от лимец/спелта/оризово (аз използвах лимецово за браунито от снимката)
1 ч.л. сода
20 гр. сурови лешници
Начин на приготвяне:
Всички продукти без лешниците сложете в блендер. Аз не блендирах до пълна хомогенност, защото исках да усещам и малко по-едри парченца от банана и авокадото и се получи прекрасно по този начин. Ако на вас не ви се иска да усещате парченца, блендирайте добре.
Сместта разпределете върху хартия за печене. Аз използвах тесен и дълъг съд с размери около 25 на 15 см. За по-лесно
разнасяне, може да използвате лъжица, която да потапяте в топла вода. Подравняването така става много лесно и бързо. Отгоре поръсете с натрошени сурови лешници.
Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 18 минути. Не се тревожете, ако при изваждането десерта ви изглежда леко суров. Докато се охлажда, ще започне да стяга, и накрая ще имате сочен и вкусен десерт. Съвършеното здравословно брауни.
Сладост,
Благичка
Уникална рецепта. Пробвах я и ми се получи много добре
Радваме се, че се е получило и ви е харесало.
С какво може да се замени какаовото масло в рецептата?
Здравей, Весела. Може да пропуснеш изцяло какаовото масло и да добавиш два пъти повече кокосово масло и още 1 ч.л. сурово какао. С тази промяна пак ще имаш много вкусно брауни! Успех и да ти е сладко <3
Многото ви благодаря за навременна отговор! Току що направих бонбоните , които видях сред рецептите ви! Станаха уникално вкусни! Веднага се заемам с браунито! 🙂
Много, много се радвам! Браунито на мен ми е най-любимия десерт и с тези коментари сега ме вдъхнови да си го направя и аз, че от доста време не съм се награждавала с тази сладост <3